PRANISK HEALING (LIVSTRÆTHED):
Sådan gør du:
Bøj din lillefinger og ringfinger.
Rør disse to fingre med din tommelfinger.
Fordele:
Føl dig meget stærkere og styrk din krops forsvar.
Undgå træthed.
Læger afslører den blodgruppe med den laveste risiko for kræft.
Sådan gør du:
Luk din ringfinger mod din håndflade og tryk den anden falanks med din tommelfinger.
Hold dine resterende fingre strakt.
Fordele:
Sænk dit kolesteroltal, reducer fedt, øg dit stofskifte og forbedr dit generelle immunforsvar.
JAL MUDRA (VARUNA MUDRA / VAND MUDRA):
Sådan gør du:
Rør blot din tommelfinger med din lillefinger og tryk ned!
Hold de resterende fingre lige. Den foretrukne position er med bøjede ben.
Fordele:
Fremmer blodcirkulationen og lindrer forskellige typer kropssmerter.
Gendanner smagssansen og lindrer mundtørhed.
SHUNYA MUDRA (UGYLDIG MUDRA):
Sådan gør du:
Det første led på din langefinger skal presses mod roden af din tommelfinger.
Fordele:
Dette kan være nyttigt ved ØNH-problemer (ører, næse, tunge), svimmelhed og køresyge.
PRANISK HEALING (LIVSTRÆTHED):
Sådan gør du:
Bøj din lillefinger og ringfinger.
Rør disse to fingre med din tommelfinger.
Fordele:
Føl dig meget stærkere og styrk din krops forsvar.
Undgå træthed.
Læger afslører blodtypen med den laveste risiko for kræft.
