Fodpleje er vigtig for alle, uanset alder. Fugtighedscreme, eksfoliering og pedicure er nøglen til at bevare smukke fødder, men de kan være dyre. Her er en overkommelig hjemmelavet opskrift på at forkæle dine fødder og behandle almindelige problemer som tørhed, revner og hård hud.
Årsager til hudproblemer på fødderne:
Dehydrering:
Den hyppigste årsag til revnede hæle. Mangel på fugt fører til tørhed og fortykkelse af huden som en beskyttende mekanisme. Uden hurtig behandling kan revner forværres, blive smertefulde og kløende.
Ernæringsmæssige mangler: Mangel på vitaminer og mineraler, såsom jern, eller tilstande som diabetes og hypothyroidisme, kan føre til tør hud.
Miljøfaktorer:
At gå barfodet, have ubehagelige sko på eller bruge skrappe sæber kan påvirke fodsundheden.
At stå i lange perioder:
Huden på dine fødder kan blive hårdere, hvilket fører til revnede hæle.
Aldring:
Når vi ældes, mister vores hud sin elasticitet, bliver tykkere, tørrere og mere tilbøjelig til at revne.
Fedme:
Læs mere på næste side
Overvægt lægger pres på dine hæle, hvilket kan føre til revner, hvis huden ikke er smidig.
Sådan udfører du en pedicure derhjemme med bagepulver.
Symptomer på fodproblemer:
De første symptomer er ru, ujævn, tør og følsom hud på dine hæle. Efterhånden som tilstanden forværres, opstår der revner, der antager forskellige farver og gør huden sårbar over for infektioner.
