Vælg en søm… Men frem for alt, se på, hvad den afslører
Sjove tests, der hævder at afsløre din personlighed ud fra formen eller udseendet af dine negle, cirkulerer regelmæssigt på internettet. Selvom de primært er beregnet til underholdning, kan dine negle virkelig give nyttig information om dit generelle helbred, kost og visse livsstilsvaner.
Ændringer i neglenes farve, tekstur eller form afspejler nogle gange det, der sker inde i kroppen, nogle gange endda før andre mere åbenlyse symptomer viser sig.
At observere dine negle regelmæssigt er selvfølgelig ikke en erstatning for medicinsk rådgivning, men kan være en interessant indikator, der ikke bør overses.
De mest almindelige tegn at holde øje med
1. Sprøde, sprøde eller sprøde negle
Negle, der let knækker eller flækker, kan have flere årsager.
- Gentagen eksponering for vand og rengøringsmidler.
- Naturlig aldring, da negle har tendens til at tynde med alderen.
- Carences nutritionnelles, notamment en fer, en biotine (vitamine B7) ou en oméga-3.
Quelques gestes simples peuvent aider :
- Porter des gants lors du nettoyage ou de la vaisselle.
- Hydrater quotidiennement les cuticules avec une huile adaptée.
- Privilégier des aliments comme les œufs, le saumon, les noix et les légumes verts à feuilles.
2. Stries verticales
Les stries qui vont de la base jusqu’au bord de l’ongle sont généralement normales, surtout après cinquante ans. Elles ressemblent souvent aux rides de la peau et font partie du processus naturel de vieillissement.
En revanche, si elles apparaissent soudainement, deviennent très marquées ou s’accompagnent d’une modification de couleur, il peut être utile d’en parler à un professionnel de santé.
3. Taches blanches (leuconychie)
Contrairement à une croyance répandue, les taches blanches sur les ongles ne sont généralement pas liées à une carence en calcium.
Dans la plupart des cas, elles résultent simplement d’un petit traumatisme survenu quelques semaines auparavant. Elles sont habituellement sans gravité et disparaissent progressivement avec la pousse de l’ongle.
Quand la couleur ou la forme de l’ongle change
4. Ongles jaunis
Gulning af neglene skyldes ofte gentagen brug af mørkelak, især i røde eller mørkebrune toner.
Mere sjældent kan det være forbundet med en svampeinfektion, psoriasis eller visse medicinske tilstande.
En pause på en til to uger uden polering kan bruges til at vurdere, om farven forsvinder naturligt. Hvis det fortsætter, kan en lægekonsultation være nyttig.
