Sådan indtager du selleri effektivt
Mulighed 1: Frisk sellerijuice
Ingredienser
-
2 til 3 selleristilke
-
1/2 glas vand
Forberedelse
-
Vask bladsellerien grundigt.
-
Bland med vand.
-
Filtrer hvis ønsket.
-
Drik med det samme.
Anvendelse
-
1 glas, 3 til 4 gange om ugen
-
Helst om morgenen
Mulighed 2: Rå eller kogt bladselleri
-
I salater
-
I suppe
-
Dampning
-
I blandet juice (agurk, citron, persille)
Hvad nogle mennesker observerer
Ved regelmæssigt forbrug:
-
Lettere fordøjelse
-
Mindre væskeophobning
-
Friskere hud
-
“Indre renselse” følelse
Effekterne er gradvise, ikke øjeblikkelige.
Forholdsregler
Skal tilpasses, hvis:
-
Nyresvigt
-
Indtagelse af diuretika
-
Selleriallergi
Søg altid lægehjælp i tilfælde af patologi.
Sammenfattende
Selleri:
-
er ikke en mirakelløsning
-
men fremragende naturlig støtte
-
for hydrering, fordøjelse og organbalance
En simpel, naturlig, tilgængelig gestus…
Det passer perfekt ind i en wellness-rutine
