morgenmad eller dryp olivenolie over salater. Disse enkle vaner gør det nemt at indtage E-vitamin uden større ændringer. Mange traditionelle mexicanske retter, som frisk guacamole med avocado, øger dit indtag naturligt.
Tips til sikker indtagelse:
Start med fødevarer i stedet for højdosistilskud
Sig efter 15 mg dagligt fra din kost, hvor det er muligt
Kontakt din læge, især hvis du tager blodfortyndende medicin
Overvåg, hvordan din krop reagerer over flere uger
