Et strejf af god smag i dine drikkevarer eller opskrifter
Du behøver ikke at ændre din kost for at drage fordel af nellikernes gavnlige egenskaber. Her er nogle enkle idéer:
Tyg 1-2 nelliker om morgenen på tom mave. Læg dem i blød i varmt vand eller urtete.
Tilsæt en knivspids stødt nelliker til gryderetter, desserter eller endda din morgenkaffe.
Tip: Det har en stærk smag. Start langsomt for at vænne din gane til det og observer dets virkninger på kroppen.
Et krydderi, der skal bruges med måde
Nelliker, ligesom ethvert aktivt naturprodukt, kræver forsigtig brug. I store mængder kan de være irriterende eller forårsage ubalancer. Hvis du lider af en medicinsk tilstand eller er i behandling, skal du konsultere din læge før regelmæssig brug.
Nogle gange er en lille gestus nok til at starte en stor forandring.
